CBD - Canabidiol
Descubra tudo sobre o CBD: benefícios terapêuticos, diferenças do THC, produtos disponíveis e como usar de forma segura e eficaz
Efeitos:
- • Relaxamento sem euforia
- • Redução de ansiedade
- • Propriedades anti-inflamatórias
- • Alívio de dor
- • Melhoria do sono
Status Legal:
Legal em Portugal (produtos com <0.2% THC)
Efeitos:
- • Euforia e alteração sensorial
- • Relaxamento
- • Aumento do apetite
- • Alívio de dor
- • Possível ansiedade (doses altas)
Status Legal:
Controlado em Portugal
CBD pode ajudar a reduzir ansiedade e stress através da interacção com receptores de serotonina
Investigação:
Múltiplos estudos mostram eficácia em ansiedade social e generalizada
Propriedades anti-inflamatórias e analgésicas do CBD
Investigação:
Eficaz em dor crónica, artrite e dor neuropática
CBD pode melhorar qualidade do sono e reduzir insónia
Investigação:
Melhoria na qualidade do sono e redução do tempo para adormecer
CBD aprovado para certas formas de epilepsia resistente
Investigação:
Epidiolex aprovado pela FDA para epilepsia infantil
Evidência Clínica
Epidiolex: Medicamento à base de CBD aprovado para epilepsia infantil resistente
Estudos em curso para esquizofrenia, doença de Parkinson, e distúrbios de ansiedade
CBD também mostra benefícios em animais para ansiedade, dor e convulsões
Vantagens:
Desvantagens:
Vantagens:
Desvantagens:
Vantagens:
Desvantagens:
Comparação de Métodos
| Método | Pureza | Custo | Segurança | Uso Doméstico |
|---|---|---|---|---|
| CO2 Supercrítico | Muito Alta | Alto | Excelente | Não |
| Etanol | Alta | Médio | Boa | Possível |
| Azeite | Baixa | Baixo | Excelente | Sim |
Vantagens:
• Dosagem precisa
• Absorção rápida
• Longa duração
• Fácil de usar
Dosagem Típica:
Começar com 5-10mg, 2x por dia
Vantagens:
• Dosagem consistente
• Sem sabor
• Conveniente
• Longa duração
Dosagem Típica:
10-25mg por cápsula
Vantagens:
• Acção localizada
• Não psicoactivo
• Sem efeitos sistémicos
• Bom para dor muscular
Dosagem Típica:
Aplicar conforme necessário
Vantagens:
• Sabor agradável
• Dosagem pré-definida
• Longa duração
• Discreto
Dosagem Típica:
5-25mg por porção
Guia de Selecção de Produtos
Recomendado: Óleos ou cápsulas
- • Dosagem precisa
- • Efeito previsível
- • Fácil de usar
Recomendado: Cremes e bálsamos
- • Acção directa
- • Sem efeitos sistémicos
- • Aplicação fácil
Recomendado: Cápsulas ou gomas
- • Sem sabor
- • Portátil
- • Dose pré-definida
Dose:
Duração:
1 semana
Notas:
Observar efeitos e tolerância
Dose:
Duração:
Até encontrar dose eficaz
Notas:
Máximo recomendado: 70mg/dia
Dose:
Duração:
Uso contínuo
Notas:
Reavaliar periodicamente
| Peso Corporal | Dose Baixa | Dose Média | Dose Alta |
|---|---|---|---|
| 45-68 kg | 11-17 mg | 18-27 mg | 28-45 mg |
| 68-91 kg | 18-27 mg | 28-45 mg | 46-68 mg |
| 91+ kg | 23-45 mg | 46-68 mg | 69-91 mg |
Nota: Estas são orientações gerais. Consulte sempre um profissional de saúde.
Factores que Afectam a Dosagem
Pessoas mais pesadas geralmente precisam de doses maiores
Metabolismo rápido pode requerer doses mais frequentes
Condições mais severas podem requerer doses maiores
Uso regular pode desenvolver tolerância ao CBD
O que Procurar
✓ Certificado de análise (COA) de laboratório terceiro
✓ Informação clara sobre origem do cânhamo
✓ Método de extração especificado
✓ Concentração de CBD e THC claramente indicada
✓ Teste para pesticidas, metais pesados e solventes
✓ Data de fabrico e validade
✓ Empresa com boa reputação
✓ Embalagem adequada (frasco escuro, hermético)
Sinais de Alerta
✗ Preços extremamente baixos
✗ Alegações médicas exageradas
✗ Falta de informação sobre origem
✗ Sem certificados de análise
✗ Embalagem inadequada
✗ Vendedores não licenciados
Certificado de Análise (COA)
Testes de Potência:
- • Concentração de CBD
- • Níveis de THC (<0.2%)
- • Outros canabinóides
- • Terpenos (opcional)
Testes de Segurança:
- • Pesticidas
- • Metais pesados
- • Solventes residuais
- • Microbiológicos
Armazenamento e Validade
- • Temperatura fresca (15-21°C)
- • Local seco (<60% humidade)
- • Protegido da luz
- • Recipiente hermético
- • Óleos: 1-2 anos
- • Cápsulas: 2 anos
- • Tópicos: 1 ano
- • Gomas: 1 ano
- • Mudança de cor
- • Odor rançoso
- • Separação de fases
- • Cristalização excessiva
Legal:
- • Produtos com <0.2% THC
- • Derivados de cânhamo industrial
- • Suplementos alimentares
- • Cosméticos com CBD
Regulamentado:
- • Medicamentos com CBD (prescrição)
- • Produtos com >0.2% THC
- • Alegações terapêuticas
Recomendações:
- • Comprar apenas de fornecedores licenciados
- • Verificar COA antes da compra
- • Consultar médico para uso terapêutico
- • Manter-se actualizado com legislação
CBD funciona melhor quando combinado com outros canabinóides e terpenos, criando um efeito sinérgico.
Combinação promissora para propriedades antibacterianas e neuroprotetoras.
Terpenos como limoneno e mirceno podem potencializar os efeitos do CBD.